Por Que é Tão Difícil Terminar Mesmo Estando Infeliz?
Você já se pegou dizendo: “Eu sei que não estou feliz nesse relacionamento, mas mesmo assim… não consigo sair”?
Se sim, saiba que você não está sozinho.
Terminar um relacionamento pode parecer simples na teoria, mas na prática, envolve muito mais do que vontade. Envolve medo, apego, memória emocional e, muitas vezes, culpa.
1. Medo da solidão
Mesmo infeliz, muitas pessoas têm mais medo de ficar sozinhas do que de continuar em uma relação desgastada. A ideia de recomeçar do zero pode ser paralisante.
2. Esperança de mudança
Existe sempre aquela pontinha de esperança: “E se ele mudar?” ou “Talvez eu esteja exagerando…”. O cérebro cria justificativas para adiar decisões dolorosas.
3. História compartilhada
Quando vocês já construíram uma vida juntos – com filhos, casa, planos ou até apenas o tempo vivido – deixar tudo isso para trás parece como perder uma parte de si.
4. Autoestima abalada
Quanto mais tempo em uma relação que te machuca, mais difícil pode ser enxergar seu próprio valor. E sem autoestima, o medo de “não encontrar alguém melhor” pode te prender.
Mas continuar em algo que machuca também é um tipo de sofrimento.
A diferença é que ele se prolonga, silencioso, corroendo pouco a pouco sua paz e sua saúde emocional.
Se você está nesse dilema, sentindo que precisa de ajuda para entender seus sentimentos, fortalecer suas decisões e reencontrar seu caminho, a terapia pode ser esse espaço de acolhimento e clareza.
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Felipe Rodrigues - Psicólogo Clínico
Sou Felipe Rodrigues, Psicólogo Clínico (CRP 01/23953), formado em Psicologia pela Universidade Paulista. Com ampla experiência em relacionamentos, meu trabalho é ajudar você a fortalecer conexões amorosas, familiares e corporativas. Meu propósito é apoiar sua jornada rumo a uma vida mais equilibrada, plena e emocionalmente saudável.
